定向越野的基本知识乐竞体育- 乐竞体育官方网站- APPppt

2026-04-12 22:22:38

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　　定向越野的基本知识 贺新家一、定向越野的起源及其发展概况一、定向越野的起源及其发展概况 1、什么是定向越野？、什么是定向越野？定向越野（Cross-CountryOrienteering）是定向运动（Orienteering）的主要比赛项目之一参赛者要依靠标有若干检查点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜2、定向越野的起源：、定向越野的起源：3、定向越野的发展概况：、定向越野的发展概况：1919年 第一次正式的定向运动比赛在斯堪的纳维亚1961年5月丹麦首都哥本哈根成立了国际定向运动联合会（InternationalOrienteeringFederation，缩写为IOF）1983年在我国正式开展训练和比赛国际定联标志国际定联标志军队是开展定向越野运动的先驱1918年,瑞典童子军领袖吉兰特（MaijOrErnstKillander）组织了一次叫做“寻宝游戏”,这是定向越野运动的雏形二、定向运动的基本技术简介n在野外能够迅速地辨别方向；n能熟练地读取和使用标准地图；n善于进行长距离的越野跑；n既果断又细心，能够迅速选择最佳的行进路线.在野外能够迅速地辨别方向在野外能够迅速地辨别方向 11.利用地物特征利用地物特征：如房屋、庙宇、树木、凸出地物、凹入地物等还可利用其朝向、长势等地物特征来判定方向12.利用太阳与时表判定利用太阳与时表判定上午9时至下午4时之间利用指针式手表来判定概略的方向：“时数折半对太阳，12指的是北方”如在上午9时，以4时30分的位置对向太阳；如在下午2时40分（即14时40分），以7时20分的位置对向太阳，此时“12”字的方向即为北方13.利用指北针：利用指北针：指北针的磁针静止后，其N端（通常都有标志）所指的方向即为北方2.2.能熟练地读取和使用标准地图能熟练地读取和使用标准地图21国际定向地图通常是由以下几个体系构成的：22标准国际定向越野地图还应包括地图比例尺、地图注记等23标准地图示例：3 3善于进行长距离的越野跑善于进行长距离的越野跑 ：定向越野的越野跑同其他长跑项目一样，要求一方面能够尽可能地减少人体能量的消耗，维持一定的跑速，另一方面又能根据比赛的情况，具有加速度的能力定向越野的越野跑实际上是一种长距离的间歇式赛跑（在途中常常需要停下来看图或定向）同时要求有一定的距离感4既果断又细心，能够迅速选择最佳的行进路线既果断又细心，能够迅速选择最佳的行进路线选择路线的标准，最佳行进路线简单地说应该是：省体力、省时间、最安全、便于发挥自己的技能或体能优势；42不同地形对运动速度的影响，所以在选择路线的时候要求考虑以下几个方面的因素：地物的变化：草地、树林、沼泽、池塘、建筑、围栏等地貌的变化：山地、丘陵、平原以及等高线 由此，选择路线要遵循下述原则：有路不越野有路不越野在道路上容易确定站立点，地面相对光滑、平坦，有利于提高奔跑速度；走高不走低走高不走低如果不得不越野，应尽量在高处（如山脊、山背）行进，避免在低处（如山谷、凹地）行进便于确定站立点和保持行进方向，同时也更加安全三、定向越野运动中的注意事项三、定向越野运动中的注意事项1、使用指北针过程中的注意事项n尽量保持指北针水平；n不要距离铁、磁性物质太近；n不要错将磁针的S端当做北方，造成180的方向误判n在高压电线下面指北针的方向有时不准确2、识图中的注意事项n正确认识地图比例尺和等高距n正确区分线状地物和等高线n爬高时的距离要利用等高线来确定而不是比例尺n利用色彩、地物、地貌以及点标说明判定各点标的准确位置n根据地物地貌选择正确的行进路线、越野跑过程中的注意事项n跑过的距离要清楚n不同地物和地貌上的不同跑法n合理的分配体力4、服装要求定向越野比赛对运动员的服装都没有特殊的要求，但根据经验，定向越野比赛对运动员的服装都没有特殊的要求，但根据经验，运动员对服装的选择应该是：运动员对服装的选择应该是：衣裤衣裤紧身而又不至影响呼吸与运动，为防止树枝刮伤和害紧身而又不至影响呼吸与运动，为防止树枝刮伤和害虫侵袭，最好穿用面料结实的长袖衣、长裤和使用护腿。